WOD CrossFit ®* du 26 novembre 2023

Par Arnaud - Le 26 novembre 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Brest !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

• 3 strict pull-ups
• 12 toes-to-bar
• 18 push-ups

Time cap : 12 minutes