WOD CrossFit ®* du 21 janvier 2024

Par Arnaud - Le 21 janvier 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Human First !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 10 minutes :

• 6 snatch (40/30 kg)
• 6 overhead squat (40/30 kg)
• 6 burpees over the bar