Découvrez le WOD 24.2 Open CrossFit ®*

Par Arnaud - Le 6 février 2024

Le WOD 24.2 de l’Open CrossFit ®* 2024 a été dévoilé le jeudi 7 mars. La saison 2024 des CrossFit ®* Games est bel et bien lancée !

Après un WOD 24.1 avec deux mouvements de base que sont les dumbbell snatch et les burpees over, que nous réserve Dave Castro pour ce deuxième WOD ? Le WOD 24.2 de l’Open CrossFit ®* a été annoncé le jeudi 7 mars 2024, en direct sur WodNews à partir de 20h30 (cliquez ici pour revoir l’annonce).

Découvrez le WOD ci-dessous !

WOD 24.2 Open CrossFit ®* :

AMRAP 20 minutes :

• 300 mètres rameur
• 10 deadlifts (83/56 kg)
• 50 double-unders

Pour regarder les standards dans votre catégorie, cliquez ici !

Pour rappel, les Open sont la première étape des CrossFit ®* Games, la compétition ultime, qui se déroulera à Forth Worth. Chaque année, les participants s’engagent dans un défi, dévoilant chaque semaine un nouveau WOD surprise. Ces séances sont conçues pour tester les compétences et la condition physique des athlètes dans une variété de domaines.

Pendant les 3 semaines des Opens, les participants effectuent les WODs hebdomadaires et soumettent leurs performances en ligne. Les résultats sont ensuite comparés à l’échelle mondiale, offrant une opportunité unique de mesurer sa forme physique par rapport à des athlètes du monde entier. Les meilleurs performers des Open gagnent leur place pour les étapes suivantes des Games, où l’intensité et la compétition montent d’un cran.

Les dates :

Du 29 février au 4 mars	Open 24.1
Du 7 au 11 mars	Open 24.2
Du 14 au 18 mars	Open 24.3

Et comme d’habitude, n’oubliez pas que l’important est de prendre du plaisir !