Découvrez le WOD 24.1 Open CrossFit ®*

Par Arnaud - Le 6 février 2024

Le WOD 24.1 de l’Open CrossFit ®* 2024 a été dévoilé le jeudi 29 février. C’est le WOD qui démarre la saison 2024 des CrossFit ®* Games !

L’annonce du WOD 24.1 de l’Open CrossFit ®* a été faite le jeudi 29 février, en direct sur WodNews à partir de 20h15 (cliquez sur ce lien pour la re-regarder).

WOD 24.1 Open CrossFit ®* :

For time :

• 21 dumbbell snatches, arm 1
• 21 lateral burpees over dumbbell
• 21 dumbbell snatches, arm 2
• 21 lateral burpees over dumbbell
• 15 dumbbell snatches, arm 1
• 15 lateral burpees over dumbbell
• 15 dumbbell snatches, arm 2
• 15 lateral burpees over dumbbell
• 9 dumbbell snatches, arm 1
• 9 lateral burpees over dumbbell
• 9 dumbbell snatches, arm 2
• 9 lateral burpees over dumbbell

Time cap: 15 minutes

Poids RX : 22,5/15 kg

Pour regarder les standards dans votre catégorie, cliquez ici !

Pour revivre l’annonce du WOD 24.1 de l’Open 2024 de CrossFit ®*, cliquez-ici !

Pour rappel, les Open sont la première étape des CrossFit ®* Games, la compétition ultime, qui se déroulera à Forth Worth cette année. Chaque année, les participants s’engagent dans un défi, dévoilant chaque semaine un nouveau WOD surprise. Ces séances sont conçues pour tester les compétences et la condition physique des athlètes dans une variété de domaines.

Pendant les 3 semaines des Open, les participants effectuent les WODs hebdomadaires et soumettent leurs performances en ligne. Les résultats sont ensuite comparés à l’échelle mondiale, offrant une opportunité unique de mesurer sa forme physique par rapport à des athlètes du monde entier. Les meilleurs performers des Open gagnent leur place pour les étapes suivantes des Games, où l’intensité et la compétition montent d’un cran.

Du 29 février au 4 mars	Open 24.1
Du 7 au 11 mars	Open 24.2
Du 14 au 18 mars	Open 24.3

Et surtout, n’oubliez pas de vous amuser, c’est l’essentiel !