WOD CrossFit ®* du 11 février 2024

Par Arnaud - Le 11 février 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 100 wall-balls (9/6 kg)
• 50 burpees
• 100 dumbbell overhead lunges (22.5/15 kg – 1 seule DB)