WOD CrossFit ®* du 14 avril 2024

Par Arnaud - Le 14 avril 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Team de 2 – AMRAP 12 minutes – « You go I go » :

• 2 Wall-Walk
• 4 Double dumbbell Hang Clean (22.5/15 kg)
• 6 Double dumbbel shoulder to overhead
• 12 Burpees