WOD CrossFit ®* du 18 juillet 2024

Par Arnaud - Le 18 juillet 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

2 rounds for time :

• 20 burpees target
• 100 double-unders
• 20 / 20 dumbbell snatch (Gauche/Droite 22.5/15 kg)
• 500 m row