WOD CrossFit ®* du 5 septembre 2024

Par Arnaud - Le 5 septembre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

WOD Girl Kelly

5 rounds for time :

• 400 m RUN
• 30 wall-balls (9/6 kg)
• 30 box jumps

Time cap : 40 minutes