WOD CrossFit ®* du 03 novembre 2024

Par Arnaud - Le 3 novembre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 min On / 1 min Off x 4 – AMRAP :

• 3 Hang Power Clean (60/40 kg)
• 5 Front Squat
• 7 Burpees