WOD CrossFit ®* du 29 novembre 2024

Par Arnaud - Le 29 novembre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Saint-Maur !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 30 minutes – 2-4-6-8-10-12-14… reps de :

• Pistols ⁠
• Wall walk ⁠
• Kettlebell swings (russes) 24/16 kg ⁠
• V-ups ⁠