WOD CrossFit ®* du 05 décembre 2024

Par Arnaud - Le 5 décembre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Human First CrossFit ®* !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 10 minutes :

• 12 snatch ‘light’ (30/20 kg)
• 12 air lunges reverses
• 12 push-ups