WOD CrossFit ®* du 08 janvier 2025

Par Arnaud - Le 8 janvier 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Corsaire !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 36 minutes :

• Minute 1 : 15/20 cal row
• Minute 2 : max push-ups
• Minute 3 : Plank Hold
• Minute 4 : repos