WOD CrossFit ®* du 30 juin 2025

Par Arnaud - Le 30 juin 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Invictus !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 25 Wall Ball Shots (9/6 kg)
• 15 Strict Pull-Ups
• 25/20 Calorie Echo/Assault Bike
• 15 Strict Pull-Ups
• 25 Wall Ball Shots