WOD CrossFit ®* du 04 juillet 2025

Par Arnaud - Le 4 juillet 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

• 12 wall-ball (9/6 kg)
• 10 kettlebell snatch (24/16 kg)
• 8 box jump over
• 6 pull-ups
• 200 m run