WOD CrossFit ®* du 12 septembre 2025

Par Arnaud - Le 12 septembre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 14 minutes :

• 5 power cleans (70/50 kg)
• 10 box jumps
• 15 sit-ups

Une combinaison explosive qui mélange force + plyo + core !