WOD CrossFit ®* du 30 septembre 2025

Par Arnaud - Le 30 septembre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 100 double-unders
• 80 dumbbell snatchs (22,5/15 kg)
• 60 sit-ups
• 40 thrusters (50/35 kg)
• 20 bar-facing burpees

On teste votre résistance mentale, pour aller le plus vite possible, sans jamais faiblir !