WOD CrossFit ®* du 1er octobre 2025

Par Arnaud - Le 1 octobre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 15 minutes :

• 200 m run
• 10 dumbbell snatches (22,5/15 kg)
• 15 wall-balls (9/6 kg)

Cardio et explosivité au programme !