WOD CrossFit ®* du 18 octobre 2025

Par Arnaud - Le 18 octobre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 21-15-9 reps de :

• Overhead squats (60/40 kg)
• Chest-to-bar pull-ups

Un très bon combo haltérophilie et gym, avec des mouvements techniques !