WOD CrossFit ®* du 10 janvier 2026

Par Arnaud - Le 10 janvier 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

4 x 4 minutes AMRAP :

• 15 kettlebell swings (32/24 kg)
• 10 goblet squats (32/24 kg)
• 5 HSPU

Travail à très haute intensité avec repos complet de 2 minutes entre les rounds.