WOD CrossFit ®* du 21 janvier 2026

Par Arnaud - Le 21 janvier 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 14 minutes :

• 10 mètres handstand walk
• 20 double-unders
• 10 pull-ups

Aujourd’hui, focus sur la coordination, l’équilibre et la fluidité en gymnastique !