WOD CrossFit ®* du 22 janvier 2026

Par Arnaud - Le 22 janvier 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

4 rounds for time :

• 20 dumbbell walking lunges (front rack – 2 x 22.5/15 kg)
• 400m run

Ce WOD travaille l’endurance des membres inférieurs et la stabilité du tronc !