WOD CrossFit ®* du 30 janvier 2026

Par Arnaud - Le 30 janvier 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 1,6 km run
• 10 rounds de 10 push-ups, 15 squats, 20 sit-ups
• 1,6 km run

Volume élevé au poids de corps et endurance fondamentale, une prépa au fameux WOD Murph !