WOD CrossFit ®* du 24 février 2026

Par Arnaud - Le 24 février 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

• 10 zercher squats (60/40 kg) (démo ici)
• 500 mètres row

Un WOD original que l’on a pas l’habitude faire. Le zercher squat (barre dans le creux des coudes) demande un gainage monstrueux !