WOD CrossFit ®* du 18 mars 2026

Par Arnaud - Le 18 mars 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 10-20-30-20-10 reps de :

• Kettlebell swings (24/16 kg)
• Goblet squats (24/16 kg)
• Sit-ups

Un volume élevé sur la zone médiane (core) et les jambes.