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WOD DU JOUR : 27.12.2021

Par Arnaud - Le 22 décembre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* OC 3 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 14 minutes – 3.6.9.12.15… reps de :

  • Wall balls (12/9 kg)
  • Toes-to-bar
  • 25 DU après chaque round

Pour faire les wall-balls :

Pour faire les double-unders :

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 23.06.2022

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