WOD CrossFit ®* du 13 avril 2026

Par Arnaud - Le 13 avril 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

10 rounds for time :

• 10 heavy russian swings
• 10 goblet squats

Kettlbell à 40/32 kg.

Focus sur la puissance de la hanche et l’endurance musculaire des jambes.