WOD CrossFit ®* du 29 avril 2026

Par Arnaud - Le 29 avril 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

10 rounds for time – Team de 2 – « You Go, I Go » :

• 250 m row
• 15 wall-balls (9/6kg)
• 10 burpees

Un format team « you go, Igo » qui demande de mettre de l’intensité ! Chaque athlète finit un round complet avant de passer la main à l’autre.