WOD CrossFit ®* : 20.09.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ORIGINAL ADDICTS !

clean jerk crossfit

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

10 rounds for time :

  • 3 clean and jerks (70/48 kg)
  • 200 m RUN
  • 1 round de Cindy (5 pull-ups, 10 puhs-ups, 15 air squats)

Pour faire les cleans and jerks parfaitement :

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WOD DU JOUR : 10.12.2019

9 décembre 2019

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