WOD CrossFit ®* du 7 mai 2026

Par Arnaud - Le 7 mai 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 21-15-9 reps de :

• Shoulder to Overhead (50/35 kg)
• Front squats
• Toes-to-bar
• Cal SkiErg

Epuisement total des jambes et de la sangle abdominale !