WOD CrossFit ®* du 06 juillet 2026

Par Arnaud - Le 6 juillet 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Intervalles course — 4 x 800 mètres :

• 4 x 800 m de course, repos 3 min entre chaque. Notez les 4 temps.

Le conseil de WodNews : ce WOD est assez particulier. Visez des temps quasi identiques (l’écart entre le plus rapide et le plus lent doit être minime). Partez un peu en retenue sur le 1ᵉʳ pour ne pas vous effondrer sur le 4ᵉ.