WOD CrossFit ®* du 1er septembre 2026

Par Arnaud - Le 1 septembre 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 15 minutes :

• Minute 1 : 3 squat snatch (70/47,5 kg)
• Minute 2 : 5 bar muscle-ups
• Minute 3 : 7 box jump overs (60/50 cm)

Le conseil de WodNews : réduisez les charges et/ou les volumes si vous manquez de repos !