WOD CrossFit ®* du 06 octobre 2026

Par Arnaud - Le 6 octobre 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 100 double-unders
• 80 air squats
• 60 sit-ups
• 40 kettlebell swings (32/24 kg)
• 20 handstand push-ups

Le conseil de WodNews : prévoyez vos coupures à l’avance, sinon vous les subirez. Les HSPU en fin de chipper font être difficiles : commencez par de petites séries. Adaptez volumes et mouvements à votre niveau pour rester sous les 20 minutes.