WOD CrossFit ®* du 02 novembre 2026

Par Arnaud - Le 2 novembre 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Toutes les 90 secondes × 12 :

• 3 deadlifts (120/85 kg)
• 6 handstand push-ups
• Repos sur le temps restant

Le conseil de WodNews : 90 secondes passent très vite : préparez votre position au sol pendant les dernières secondes de repos. Gardez les deadlifts en singles contrôlés, dos neutre. Adaptez charge et mouvements à votre niveau pour que le douzième round reste aussi propre que le premier.