Logo wodnews

Au coeur de l’entraînement épisode 1 par CrossFit ®* Plessis

Par Arnaud - Le 10 août 2015

Voici le premier épisode de la série au coeur de l’entraînement créée par Alvaro Monterrubio, propriétaire de la box CrossFit ®* Plessis. Au programme:

  • Force : 1 RM Thruster
  • Skill : Handstand Walk + static
  • Fun : Triple Under
  • WOD : 21/15/9 GHD/C2B/Cal Assault Bike

https://www.youtube.com/watch?v=5S4JWi38z_s
Crédit vidéo: Damien Le Gallo

À lire aussi :  Regardez ce WOD Team de Rich Froning... tout unbroken !

Suivez nous :

Suivez-nous sur :

Mon panier