Suivez une séance complète de force/haltérophilie avec Rich Froning !
14 janvier 2021
WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 15.01.2021
5 produits pour se relaxer dans le bain après une séance de CrossFit ®* !
13 janvier 2021
Un WOD cardio et poids de corps avec… 2021 répétitions !
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5 exercices à la kettlebell… sans le swing !
12 janvier 2021
2 « muscle snatch » à 33 kg pour Emily Ibanez, 10 ans !
WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 13.01.2021
Les 5 étapes de renforcement pour faire des handstand push-ups parfaits !
11 janvier 2021
Il fait un énorme front squat à… 250 kg !
WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 12.01.2021
10 exercices d’abdos pour mettre le feu à votre tronc !
8 janvier 2021
RETRO : Mat Fraser au CrossFit ®* Regional en 2014 !
WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 09.01.2021
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LE « SQUAT CHALLENGE » DE 20 MINUTES !
7 janvier 2021
1 snatch + 1 overhead squat à 110 kg pour Loredana Toma !
WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 08.01.2021
L’entraînement CrossFit ®* : un excellent moyen de se déstresser
6 janvier 2021
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