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Il fait un énorme front squat à… 250 kg !

Par Arnaud - Le 11 janvier 2021

Tian “Heart Attack” Tao (96kg de poids de corps) a fait un superbe front squat à 250 kg lors d’une de ses sessions d’entraînement !

Les Front Squats sont une véritable source de renforcement pour le dos ! En effet, il active plusieurs muscles en même temps. Non seulement vos jambes en récolteront les fruits de vos efforts, mais vos épaules, votre dos, votre tronc et vos fessiers en profiteront aussi. Bon OK dans l’exemple ci-dessous, c’est vraiment très lourd !

Front squat 250 kg :

Pour faire un front squat parfait :

tuto front squat crossfit
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