Category Archives: Exercices crossfit

Comment progresser en push-ups (pompes) ?

13 septembre 2018

Bien s’échauffer pour l’haltérophilie par Camille Leblanc-Bazinet !

12 septembre 2018

Pourquoi vous n’arrivez pas encore à effectuer des Strict Pull-Ups (et comment y arriver) ?

12 septembre 2018

10 exercices excellents pour des épaules fortes et puissantes !

7 septembre 2018

Tuto by Dounia : Comment faire des Butterfly pull-ups ?

30 août 2018

Un exercice pour le tronc afin de booster votre développé-couché ! (Bench Press)

30 août 2018

Les 5 meilleurs exercices de mobilité pour le Clean, Front Squat, Jerk !

27 août 2018

7 exercices ultra-efficaces pour des jambes super fortes !

27 août 2018

Les erreurs les plus fréquentes des CrossFitters en Overhead Squat !

2 août 2018

Le Workout TABATA « Bleu, Blanc, Rouge » pour brûler la graisse !

1 août 2018

Apprenez à monter à la corde sans les pieds !

30 juillet 2018

5 exercices de respiration pour des performances au top !

30 juillet 2018

Le medball thruster : un exercice parfait avant vos squats lourds !

27 juillet 2018

7 WODs pour les CrossFitters qui aiment les barres d’haltéro !

26 juillet 2018

Tutoriel by Dounia : comment faire un Muscle-up Bar ?

18 juillet 2018

Astuce : optimisez vos entraînements avec cette variante du Deadlift !

17 juillet 2018

Le Thruster : 7 façons d’améliorer votre technique !

13 juillet 2018

Technique : Dumbbell Clean et Push Press !

10 juillet 2018

Astuce : renforcez votre grip en 2 minutes avec cet exercice !

6 juillet 2018

Tutoriel (en français) : Comment faire un Muscle-up Ring ?

3 juillet 2018