Des centaines d’idées d’exercices pour le CrossFit : renforcement, musculation, travail unilatéral, programme d’entrainement…
Plusieurs idées d’exercices pour votre échauffement quotidien avant le CrossFit ®* !
2 juillet 2018
Kettlebells swings : des astuces pour mieux les réussir et les optimiser !
28 juin 2018
Des astuces pour mieux réussir vos Toes-to-bars !
26 juin 2018
[Vidéo] 3 astuces de Jason Khalipa pour passer les Bar Muscle-ups !
15 mai 2018
Le guide pratique pour marcher sur les mains (handstand walk) !
14 mai 2018
Ne lâchez rien ! 3 Exercices pour renforcer votre Grip !
4 mai 2018
Trucs et astuces pour mieux réaliser le WOD 17.2 des Opens !
3 mars 2017
5 exercices pour renforcer vos triceps !
28 décembre 2016
19 exercices de renforcement avec une kettlebell !
15 décembre 2016
4 exercices simples pour un maximum de gain et peu de risque !
13 décembre 2016
Travaillez votre souplesse des poignets pour le CrossFit ®* et l’haltérophilie !
10 exercices (très importants) de massage au rouleau ou à la balle !
9 décembre 2016
Comment améliorer sa mobilité en CrossFit ®* : le squat et les genoux qui rentrent
8 décembre 2016
10 WODs qui vont faire exploser votre mental !
17 exercices à poids de corps pour travailler votre dos !
7 décembre 2016
25 exercices de renforcement musculaire cardio !
25 novembre 2016
3 exercices pour bien s’échauffer avec des Kettlebells !
22 novembre 2016
10 astuces simples pour réussir les Double-Unders !
21 novembre 2016
19 exercices à faire avec un pneu !
4 novembre 2016
8 exercices simples pour travailler votre cardio et vos abdos !
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