Category Archives: Exercices crossfit

3 exercices pour des épaules beaucoup plus fortes !

29 novembre 2021

Une séance de renforcement pour travailler votre dos avec Camille Leblanc-Bazinet

25 novembre 2021

Training : 2 autres façons de faire du biceps curl pour renforcer vos bras

24 novembre 2021

5 exercices pour mettre au défi vos biceps !

15 novembre 2021

3 exercices avec une ketllebell pour développer vos deltoides

9 novembre 2021

Zoom sur la chaîne postérieure + 5 exercices pour la renforcer !

2 novembre 2021

3 étapes INCONTOURNABLES pour faire des kipping pull-ups (tractions)

25 octobre 2021

Un WOD parfait pour vous muscler avec un seul kettlebell !

13 octobre 2021

10 WODs pour avoir des abdominaux en bétons !

8 octobre 2021

Excuse My French Training – la programmation pensée pour les compétiteurs

6 octobre 2021

Rameur : une technique pour gagner en force !

4 octobre 2021

5 WODs à base de burpees !

30 septembre 2021

Un WOD « Ultime » de 25 minutes avec un haltère (dumbbell) !

28 septembre 2021

Les 5 meilleurs exercices de Weighted Carry !

20 septembre 2021

3 astuces pour réussir vos butterfly pull-ups !

9 septembre 2021

Voici comment améliorer votre développé-couché ! (Bench Press)

6 septembre 2021

Le meilleur exercice de mobilité pour les épaules

20 août 2021

Les meilleurs exercices de musculation et d’hypertrophie des quadriceps

19 août 2021

Abdos : 3 exercices interdits aux débutants !

18 août 2021

Comment trouver le bon timing sur les butterfly pull-ups ?

13 juillet 2021