Challenge GRIP WOD : serez-vous assez fort pour le faire ?

Par Arnaud - Le 17 juillet 2019

Voici le Grip WOD Challenge fait ici unbroken en 1 minute par Kyle Holmes qui anime les séminaires CrossFit ®* Gymnastics. Serez-vous capable de le faire ?

Ce challenge va mettre à mal votre grip ! Alors si vous voulez bosser votre force de préhension, voici 4 exercices uniques pour un meilleur grip !

Pour le WOD, voici de quoi il s’agit :

For time :

21 pull-ups
15 chest to bar pull-ups
9 bar muscle-ups