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Challenge WOD Destruction 100 par Invictus Physical Coaching

Par Arnaud - Le 3 février 2015

Voici un WOD pour les costauds, le WOD Destruction 100 ! Au programme, for time et dans l’ordre:

  • 100 Tirages horizontaux à 100 kg
  • 100 Développés couchés (bench press) à 102 kg
  • 100 Tractions (pull ups)
  • 100 Pompes (push ups)
  • 100 Mountain climbers (1 rép = 2 jambes)
  • 100 Push Press à 42 kg
  • 100 Air squats

Et histoire de vous motiver, voici la vidéo du WOD réalisée par David Cerqueira !

Crédit vidéo: Invictus Physical Coaching

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