Comment préserver ses épaules en CrossFit ®* ?

Par Arnaud - Le 28 octobre 2021

W2ST vous apporte ici quelques solutions bien pensées pour prendre soin de vos épaules et les préserver dans votre pratique du CrossFit ®*.

Les épaules sont très souvent sollicitées en CrossFit, aussi, il faut en prendre soin. Nous vous avons donné ici des astuces pour des épaules en meilleure santé grâce à trois routines de mobilité, W2ST vous apporte d’autre solutions dans la vidéo ci-dessous.

Préserver ses épaules en CrossFit ®* :