« Compte à rebours » – Le WOD qui va vous faire mal !

Et même très mal ! De la course à pied, des burpees, des lunges, des pompes… bref, il y a de tout dans ce WOD. Quel sera votre temps pour le finir ?

WOD « Running countdown » :

For time :

  • 1000 m RUN
  • 90 air squats
  • 800 m RUN
  • 70 mountain climbers
  • 600 m RUN
  • 50 walking lunges
  • 40 m RUN
  • 30 push-ups
  • 200 m RUN
  • 10 burpees

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