CrossFit ®* : 7 exercices de mobilité pour travailler l’overhead

Par Arnaud - Le 26 février 2020

Découvrez dans cette vidéo 7 exercices de mobilité de Dounia Lhr qui vous permettrons de travailler l’overhead, une position qui revient très souvent en CrossFit ®*!

Et si vous pensez que vous pouvez vraiment faire un overhead en toute sécurité et sans compensation musculaire, Voici comment le découvrir et comment vous corriger !

7 exercices de mobilité pour travailler l’overhead :

Pour faire un overhead squat parfait, suivez ce tuto !