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Découvrez le « Kelly Snatch » : une variante étonnante du snatch !

Par Chloé - Le 23 octobre 2023

kelly snatch
Crédit : @mike.aidala

L’haltéro réserve plein de surprises ! La preuve avec cette vidéo d’un “Kelly Snatch”.

Le Kelly Snatch est un exercice qui vous permettra d’améliorer la flexibilité de vos ischio-jambiers et l’extension de vos épaules. Pour cela, il faut être assez mobile. Découvrez l’importance de travailler votre mobilité.

Le record est à 86kg ! Visionnez la performance impressionnante du record man :

Avant de le tester, maîtrisez votre snatch ! Voici quelques conseils pour y arriver.

Qui est prêt à tenter ?

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