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Découvrez le WOD 23.1 de Willy Georges ! (+ ses astuces pour le réussir)

Par Arnaud - Le 17 février 2023

wod 23.1 crossfit open willy georges

Willy Georges a fait le WOD 23.1 de l’Open CrossFit ®* et a décidé de le poster ! Découvrez ici son score ainsi que ses conseils pour l’appréhender au mieux.

Ça c’est une vidéo qui fait plaisir ! Willy Georges a posté son WOD 23.1 de l’Open CrossFit ®* en entier (ce qui n’est pas le cas de tous les athlètes qui préfèrent que cela reste secret jusqu’au bout). Vous découvrirez alors son score (nous le mettrons en dessous de la vidéo) ainsi que tous ses conseils pour réussir au mieux ce WOD 23.1 !

WOD 23.1 Open en RX :

  • 60-calorie rameur
  • 50 toes-to-bars
  • 40 wall-ball shots (9kg/6kg)
  • 30 cleans (61kg/43kg)
  • 20 (ring) muscle-ups

Le WOD 23.1 Open CrossFit ®* de Willy Georges :

Comme vous avez pu le voir, Willy Georges a fait 1 tour + 60 calories + 5 toes-to-bar. Pour découvrir les standards, l’échauffement et nos stratégies pour ce WOD 23.1, cliquez ici !

Bon courage !

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