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Découvrez le WOD 23.2 Open CrossFit ®*

Par Arnaud - Le 17 février 2023

wod 23.2 open crossfit

Le WOD 23.2 de l’Open CrossFit ®* 2023 a été dévoilé le jeudi 23 février. La saison 2023 de CrossFit ®* est bel et bien lancée !

Le WOD 23.2 de l’Open CrossFit ®* a été annoncé le jeudi 23 février, en direct et en français sur WodNews (cliquez ici pour re-regarder le direct live de l’annonce). Le voici ci-dessous !

WOD 23.2 Open CrossFit ®*

A – AMRAP 15 minutes

  • 5 burpees pull-ups
  • 10 shuttle run (7.5 mètres x 2 – 1 aller/retour = 1 rep)

Ajoutez 5 burpees pull-ups entre chaque rounds

B – 5 minutes pour faire :

  • 1 répétition max Max thruster

Pour voir les adaptations dans toutes les catégories, cliquez-ici !

Le WOD 23.2 de l’Open en vidéo ci-dessous :

elie vs lucas heuze wod crossfit

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 27 novembre 2023

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