Découvrez une nouvelle (pire) version du WOD de CrossFit ®* « Kalsu » !

Par Arnaud - Le 10 janvier 2023

Vous savez que le WOD de CrossFit ®* benchmark Kalsu est horrible. Mais il peut encore être pire. Nous vous proposons ici une version cauchemardesque !

La version classique du WOD de CrossFit ®* « Kalsu » est simple, mais déjà extrêmement exigeante, il faut faire :

For time :

• 100 thrusters (42.5/30 kg)
• 5 burpees chaque départ de minute (en commençant à 0:00)

Certains s’amusent à détourner cette version, comme Yohann Gigord, qui a fait 667 thrusters à 61 kg (et les 5 burpees chaque minute) en 3h39 en décembre 2022. Sans aller aussi loin, TheWodLife propose une version encore plus dure du WOD classique Kalsu. Nous vous laissons la découvrir ci-dessous !

Le WOD Kalsu « épicé » :

For time :

• 100 thrusters (45/30 kg)
• 5 wall-walk à chaque fois que vous breakez (vous posez la barre)

Autant vous dire directement que cela va piquer ! Désormais, c’est à vous de jouer !