Défi : essayez le Partner Wall Handstand Challenge !

Par Chloé - Le 12 décembre 2023

Chaque jour apporte son lot de défis sur les réseaux sociaux ! Parmi eux, essayez le « Partner Wall Handstand Challenge ». 

Le « Partner Wall Handstand Challenge » est bien plus qu’un simple exercice de force. Il met à l’épreuve la confiance, la synchronisation et la communication entre les athlètes. 

Pour bien maîtriser le handstand d’abord, voici quelques conseils.

Retrouvez la vidéo :

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Une publication partagée par Sarah Dorough | Online Fitness Coach (@sarahndorough)

1. Commencez par vous mettre en position de handstand ventre face au mur.
2. Déplacez-vous sur le côté jusqu’à arriver au niveau de votre partenaire.
3. Pendant que l’un passe devant, l’autre passe derrière.
4. Revenez sur vos pas et recommencez autant de fois que vous le voulez / pouvez !

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À vous de jouer !