Développez la force du haut du corps grâce à cet exercice !

On peut regarder les pros faire des exercices de musculation et marcher sur les mains, mais ils y sont arrivés de la même manière que tout le monde : par un bon vieux travail ! Le renforcement musculaire est essentiel pour créer une base solide. Pour obtenir de meilleurs résultats, essayez cet exercice pour le haut du corps de Samantha Briggs.

Cela peut sembler facile, mais ça ne l’est pas ! Si vous avez les pieds surélevés, une plus grande partie de votre poids se retrouvera dans vos mains, ce qui vous obligera à travailler plus dur. Le fait de se pencher entre les barres ajoute également une autre difficulté. Alors, Essayez !

Mais n’oubliez pas que si la force du haut de votre corps n’est pas encore tout à fait au rendez-vous, ce n’est pas grave. N’allez pas trop vite. Il n’y a absolument rien de mal à faire des pompes avec les mains sur une boîte, ou à les faire par terre, mais sur les genoux.

Source : thewodlife